Gyro Kinesis en el lamento

Sesión nº 13
Lunes 04 Septiembre de 2006.

Asisten

Verónica García Huidobro
Magdalena Amenábar
Pamela Guzmán
Cristóbal McIntosh
Francisca Muñoz
Carolina Berstein
Rodrigo Yañez

Invitadas: Francisca Infante y
Pilar Von Hummel , quien guía la clase.


Hoy la sesión será de Gyrokinesis o Gyrotonic, disciplina que está literalmente descrita como: “la habilidad mental de controlar la gravedad”.

Este sistema de ejercicios esta diseñado especialmente para trabajar la musculatura poniendo énfasis en las articulaciones y en la expansión de éstas.

Incrementa la fuerza y la flexibilidad con el menor esfuerzo, desarrollando coordinación y equilibrio.Los movimientos se realizan en todos los planos en forma espiralada y circular bajo un patrón específico de respiración para cada ejercicio.
La columna aumenta su capacidad funcional y se expande en el movimiento hasta rangos desconocidos.

Un sistema basado en principios de yoga, danza, gimnasia y natación, que comenzó hace 25 años cuando el bailarín rumano Juliu Horvath crea una serie de movimientos para aliviar sus problemas corporales ocasionados por la intensa actividad física que había realizado durante toda su vida.

El sistema funciona de tal manera que permite estirar y fortalecer los músculos, al mismo tiempo que estimula y refuerza los tejidos conectivos situados dentro y alrededor de las articulaciones.

Un método que permite experimentar la sensación de estar saludable desde la propia interioridad de una manera natural y orgánica y que va en contra de nuestra natural tendencia a dejarnos llevar por la gravedad; crea mayor espacio entre las vértebras lo cual genera una evidente protección en las articulaciones y vitalidad.

La esencia de Gyrokinesis es la expansión.

Nuestro grupo trabajó, en esta sesión, desde el llamado Formato Uno cuyo objeto es despertar los sentidos.
Que cada uno vaya sintiendo el cuerpo de acuerdo a si mismo.

Es un concepto parecido al yoga pero con una cierta dosis de histrionismo que aparece desde el juego con el cuerpo, la energía, la descompresión y la expansión.

Crea una conciencia corporal en movimiento que no está basado en un cuerpo estético, sino conciente, orgánico, energético.

Una herramienta de limpieza activa.

El Grupo se entrega a esta experiencia complementando los motores originales que moverían el cuerpo frente al “lamento”…
Límite, equilibrio y energía expresiva…





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Originally uploaded by rjym72.

Las fotos de Gyro ya están en Flickr

SALUD!!!